POTENCIA TU AUTOCUIDADO
PARTICIPA DURANTE 30 DÍAS EN ESTE DESAFÍO
SEPTIEMBRE PARA CUIDARTE
OBJETIVO DEL DESAFÍO
TOMAR CONSCIENCIA DE LO IMPORTANTE QUE ERES ✅
HACER DEL CUIDADO UNA RUTINA.✅
TENER UNA HOJA DE RUTA PARA QUE SEA MÁS FÁCIL MANTENER LA CONSTANCIA ✅
BENEFICIOS
- Manejar tus niveles de estrés
- Equilibrio emocional
- Mayor concentración
- Claridad en la toma de decisiones
- Relaciones constructivas
- Bienestar físico
- Salud cardiovascular
- Mayor autoconocimiento
- Autocompasión
- Mejora en la calidad del sueñ
– PORQUÉ ESTE DESAFÍO DE CUIDARSE-
- Aprender a cuidarse es fundamental para gozar de una vida plena y con independencia emocional. ❤️
- El autocuidado implica reconocer tus propias necesidades y aunque para muchos se entiende como egoísmo, en realidad es un acto de generosidad. ❤️
- Si yo cuido de mi, permito a los otros que cuiden de si mismos, estableciendo así relaciones más ecológicas y equilibradas. ❤️
- El autocuidado te ayuda a priorizar tu bienestar y salud, teniendo comportamientos y actitudes que contribuyan a tu bienestar. ❤️
EN QUÉ CONSISTE ESTE DESAFÍO
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo me registro?
Clica en el botón de «quiero participar en este desafío» y te llevará a la carta de pago del o tambièn producto puedes hacer bizum directamente al nº +34 666554622 y accederás directamente al desafío
¿Necesita experiencia previa en cuidado personal?
¡De ninguna manera! Este desafío es apto tanto para principiantes como para aficionados experimentados al cuidado personal.
¿Qué pasa si me inscribo después del 1 de septiembre?
No hay problema. Si te registras después de ese día, recibirás correos electrónicos a partir del día siguiente de tu registro, que están vinculados al desafío de ese día. Por ejemplo, si te registras la tarde del 5 de septiembre, comenzarás a recibir correos electrónicos la mañana del 6 de septiembre, con el desafío del día 6 del desafío. Esto es para que se vincule con el calendario
Para no saturarte el 1 de octubre recibirás todos los días atrasados y así podrás comenzar o continuar tu reto hasta completar todos los días
¿Quién soy?
Me llamo Pura Cano creadora dela comunidad Sabias e Imperfectas, un espacio de autoconocimiento compartido donde encontrar el bienestar y desarrollar la paz y la felicidad como herramientas para VIVIR y no ser solo un superviviente- llevo más de 30 años de experiencia en esto del acompañamiento desde mi profesión de psicóloga y Coach, y muchos más ejerciendo de madre, esposa, hija, hermana, tía, abuela, amiga, compañera… un ser humano con ganas de contribuir a este mundo con lo que mejor sé hacer, acompañar.
No estoy recibiendo ningún correo electrónico
En primer lugar, revisa tu bandeja de correo no deseado y/o spam, revisa también las carpetas de notificaciones o promociones. Si no está ahí, envíanos un correo electrónico para informarnos y lo analizaremos. etc.
añádenos a tu lista de contactos para asegurarte de que te llegarán todos.
¿El Desafío de Autocuidado mejora la salud mental?
Al priorizar el autoconocimiento y el cuidado, este desafío te prepara para enfrentar las adversidades de la vida y favorece el bienestar mental. Si estás atravesando un problema de salud mental, consulta con tu profesional de la salud si esto es adecuado para ti.