VIVIR LA VIDA QUE DESEAS ESTÁ CERCA DE TU ALCANCE.
El Mejor Método de Transformación y Empoderamiento Personal y Profesional para OCCIDENTE.
Programa Certificado por el Instituto de Mindfulness y la Asociación de Mindfulness con el Método MBSR de Jon Kabat Zinn
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«La libertad pasa por ponerle límites al Ego»
MINDFULNESS es un estado que te permite acceder a esa libertad, cultivando el desapego, la ecuanimidad, la bondad y la amabilidad y esto se consigue con la práctica formal de la meditación.
Lo más usual es la atención a la respiración, con la intención de permanecer en ella, sosteniendo todos los estímulos, sensaciones o emociones que puedan surgir durante la práctica.
La meditación que te permite esto es llevar la atención a un punto con una intención determinada, conectándote con el momento presente.
Es un buen momento para recargar las pilas y aprender a estar más presente en todas las actividades que emprendas, sean de ocio o de cambios internos; la práctica y el entrenamiento de la meditación va a hacer que disfrutes más intensamente de aquello que hagas.
ESTE PROGRAMA ES BUENO PARA TI SI:
- Quieres aprender a manejar tus emociones y tu energía.
- Si quieres mejorar tu capacidad de atención.
- Si estás comprometido contigo.
- Si quieres acceder al bienestar que te mereces.
- Si quieres independencia emocional y no ir por la vida como un adicto de la aceptación y permiso ajenos.
- Si quieres contribuir con lo mejor de ti.
- Si quieres ser más feliz
Mejora tu vida, PERSONAL Y PROFESIONALMENTE
PURA CANO
Psicóloga, Coach e INSTRUCTORA ACREDITADA DE MBSR según modelo de Jon Kabat-Zinn, Universidad de Massachusetts) con más de 20 años de experiencia en terapia sistémica, familiar, de pareja, Life and executive coach, Trainer en PNL y trances generativos e Hipnosis clínica, EFT. Formada con grandes mentores como Allan Santos, Luis Bueno, Harv Ecker, Robert Dilts.
