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Terapia individual

Esto es para ti si te sientes identificado con alguna de estas afirmaciones

¿Es para mi la terapia individual?

Aunque pertenecemos a un mismo sistema cada uno de nosotros somos únicos, especiales, distintos, geniales… y lo somos al relacionarnos con nosotros mismos y con  los otros, (familia, amigos, pareja, hijos, equipos) y en esas relaciones nos enriquecemos, aprendemos y nos acercamos a ese estado de bienestar que deseamos.

Sin embargo, a veces pasamos por momentos donde nos encontramos:

Y parece que el rumbo de nuestra vida se nos resiste, que no somos capaces por más que intentamos conseguir estar bien.

Nos refugiamos en cosas para intentar solucionar nuestra infelicidad (adicciones).

A veces hacemos balance de nuestra  vida y queremos  cambiar algo a nivel profesional o personal y nos resulta difícil conseguirlo y nos perdemos.

Los sistemas cambian y entonces tenemos que adaptarnos: Nuevos trabajos, nueva familia (adopciones, nuevos hijos), pareja, nido vacío…

Quizá estás entrando en una fase de cuidad@r o cuidad@. Te superan las reacciones de tus hijos. O quieres cumplir tus sueños pero no lo logras y te frustras.

Momentos, en definitiva, duros que deseamos pasar, para seguir avanzando o comenzar a avanzar.

Nosotros tenemos la seguridad de que por ti mismo eres capaz de conseguirlo. Pero, si quieres acortar ese proceso y no estar más tiempo mal, puedes ponerte en contacto con Pura Cano, te llevarás los recursos para pilotar tu vida y dirigirte al bienestar que deseas.

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Pura Cano - Doctoralia.es

15 razones para emprender este viaje

1.- Resolver esos estados de estrés, apatía, falta de motivación, obstáculos que te impiden conseguir tus objetivos o metas.

2.- Pilotar tu vida y elegir tus propios objetivos.

3.- Elaborar tu mapa hacia  la excelencia.

4.- Identificar saboteadores internos que nos distraen de nuestros objetivos y restan energías, como las adiciones y obsesiones.

5.- Mejorar las relaciones contigo mismo y con tu contexto o equipo.

6.- Tomar decisiones.

7.- Gestionar tu tiempo.

8.- Capacidad de adaptarse a los cambios y desarrollos como consecuencia de vivir.

9.- Estar conectado al presente, al AQUÍ Y AHORA.

10.- Establecer prioridades.

11.- Equilibrar las distintas áreas de tu vida (profesional, seguridad, ocio, familiar, amistad…).

12.- Gestionar  tus emociones (miedos, rabias, iras, alegrías, ansiedades…).

13.- Autoconocimiento y la importancia del mismo,  tu valor, tu sitio, tu ritmo…

14.- Comprensión y manejo de protocolos y técnicas para aplicar tu mism@  cuando te sean necesarias.

15.- Avanzar respetando tu ritmo, eliminando las cargas que lo impedían.