TALLER DE MINDFULNESS ONLINE GRATUITO · EN DIRECTO
PRISA.
CORRE.
RESPIRA.
Este taller de mindfulness online gratuito consta de tres encuentros para salir del piloto automático, calmar el ruido mental y volver a ti.
29 de septiembre · 6 y 14 de octubre de 2026
19:00 a 20:30 h
Plazas limitadas · Recibirás el acceso por correo
¿Tu cabeza no encuentra el botón de pausa?
Vas deprisa, cumples con todo y, aun así, sientes que nunca llegas. Este taller es una invitación práctica a detenerte sin culpa y recuperar espacio interior.
01 · BAJA EL RUIDO
Aprende a reconocer cuándo tu mente va demasiado rápido y cómo volver al presente.
02 · RESPIRA
Practica recursos sencillos para regular el estrés y crear un refugio en tu propio cuerpo.
03 · VUELVE A TI
Recupera claridad, energía y una manera más amable de relacionarte contigo.
Tres encuentros para parar de verdad
PARAR
Reconocer el piloto automático.
19:00 a 20:30 hRESPIRAR
Regular el estrés desde el cuerpo.
19:00 a 20:30 hVOLVER A TI
Integrar una práctica posible.
19:00 a 20:30 h
Soy Pura Cano
Psicóloga, coach emocional, mentora e instructora de mindfulness. Acompaño a personas que viven bajo presión a recuperar claridad, equilibrio y una relación más amable consigo mismas.
En este taller compartiré contigo herramientas prácticas que puedas llevar a tu vida desde el primer encuentro.
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Pura Cano · Taller gratuito de mindfulness
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Encuentros online y en directo · Hora peninsular española
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No necesitas prepararte ni saber meditar. Solo reservar este tiempo para ti y llegar con curiosidad.
VOLVER A PURACANO.COMNos vemos muy pronto · Pura
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Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en mindfulness?
No. El taller está pensado para empezar desde cero y practicar a tu ritmo.
¿Dónde se realizan los encuentros?
Son encuentros online en directo. Recibirás el enlace de acceso por correo electrónico.
¿Cuánto cuesta?
La participación en los tres encuentros es gratuita, pero necesitas reservar tu plaza.
¿Qué necesito para asistir?
Un lugar tranquilo, conexión a internet y unos minutos para ti.