14 MEDITACIONES PARA TI
PARA QUE PUEDAS USARLAS DE MANERA FÁCIL Y DESCARGÁRTELA.
CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS Y LAS EMOCIONES
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Curso MBSR
Hola, Ahora puedes profundizar más en Mindfulness, formándote con el Método oficial de Jon Kabat -Zinn, de la universidad de Massachusetts. el Método de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), El oficial. Miles de estudios científicos avalan su éxito en el manejo del estrés y del sufrimiento. Visita nuestra información en el enlace y además te invito gratuitamente a ver y escuchar la conferencia Mindfulness Para, Qué? de manera gratuita y sin compromiso.
Comienza el próximo 13 de mayo.
GRUPO MEDITACIÓN EN DIRECTO
Desde A Marte Mindfulness queremos invitarte a meditar en compañía todos los días.
Llevamos haciéndolo desde el 14 de marzo y son muchos los que ya se han unido a este grupo de meditación, donde cultivamos ese espacio, de bondad, de aceptación y ecuanimidad con esta experiencia que estamos viviendo y con cualquiera que surja en nuestra vida.
Porque la vida es ahora y dan igual las circunstancias que nos rodeen, lo importante es qué hacemos, cómo respondemos.
Porque la práctica de la meditación nos ayuda a tomar consciencia y al mismo tiempo a sostener las emociones que puedan surgir en este laberinto que es la vida.
ACCESO GRATUITO A LOS AUDIOS.
Podrás ver horarios y demás en el siguiente enlace: