Reserva plaza mbsr intensivo
100.00€
Reserva Plaza MBSR*- Método de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness INTENSIVO
según su creador Jon Kabat Zinn.
*Límite de reserva hasta el 18 de junio a las 23:59h.
El programa INCLUYE
todo el material, AUDIOS MEDITACIONES, LIBRO GUÍA, CUADERNO PRÁCTICAS Y DE TEÓRICO
Alojamiento en pensión completa
6-7 HORAS DE PRÁCTICA INTENSIVA.
y más de 500€ en bonos
*Formación acreditada válida para itinerario de INSTRUCTOR DE MBSR
Description
Los estados de Mindfulness son estados de cambio íntimos, de a poquito a poco pero duraderos en el tiempo ya que se van integrando y facilitando cambios a nivel neuronal de forma que las conexiones sinápticas que se generan en personas que practican la meditación hace que la nueva mirada desde la que funcionas se instaure e integre en tu vida, siendo fácil por ello el cambio paulatino.
Si en estos momentos estás
en modo caótico o perdida,
si duermes mal,
atraviesas estados de cambio,
Tienes falta de atención
Dolor crónico o
Simplemente estrés.
Poco manejo de tus emociones etc.
Con este programa podrás manejar las situaciones de una manera interior por que vas a tener 8 semanas para reducir tu sufrimiento y manejar tu vida de manera que cultives el bienestar, es un entrenamiento a través de la práctica de la meditación, la atención plena y la autoindagación. Apropiado para cualquier estado o nivel de consciencia.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
1.- Qué es mindfulness y como funciona la atención
2.- La percepción y la realidad.
3.- El poder de las emociones.
4.- La reacción al estrés
5.- cultivando la Resiliencia y respondiendo al estrés
6.- Comunicación no violenta desde un estado Mindfulness.
7.- Cuidarse y gestionar energía y tiempo.
8.- Integrando Mindfulness en la vida cotidiana.
*Reserva de plazas hasta el domingo 18 de junio inclusive. El coste de la reserva (100€) se descontará del coste total de la reserva, 447€ iva incluido (10% de descuento ya incluido). Fecha límite de pago total de reserva hasta el domingo 25 de junio a las 23.59h. El no abono del resto del curso en el plazo establecido supone la pérdida tanto de la reserva como de la plaza.
